Ibland är vi mitt uppe i livet, vi hinner kanske inte äta frukost, vi stressar till jobbet och lämnar barnen på vägen. Vi tar en stående lunch, jobbar över och äter en sen middag framför tv:n. Vi köper den finaste motoroljan till bilen men glömmer kanske bort vår egen motor som ska driva oss framåt i vardagen. Till slut börjar motorlampan att lysa.
Varaktig hälsa kommer inifrån, tar tid att bygga upp men kan tyvärr snabbt gå förlorad vid felaktig kost. Allt vi äter bör vi se som medicin och den mat vi äter är starkt sammankopplad med vårt välbefinnande, hur vi mår både fysiskt och psykiskt.
Varje människa är unik och har därför sina egna unika behov. Detta gör att vi inte kan rekommendera en specifik diet som passar för alla. En del dieter fungerar bättre för vissa men sämre för andra vilket gör det svårt att själv välja rätt
Individuellt anpassad kost
I mina kostråd ser jag på helheten, vilka specifika obalanser som finns i dagsläget och anpassar mina rekommendationer efter just patientens särskilda behov. Detta gör jag utifrån en grundlig undersökning och konsultation enligt traditionell kinesisk medicin. Råden grundar sig i kinesisk kostlära som bygger på 1000-tals års beprövad kunskap.
Genom att anpassa den mat vi äter efter våra specifika obalanser hjälper vi till att balansera kroppen och skapar förutsättningar för självläkning.
Lång tradition av att leva hälsosamt
Inom den kinesiska medicinen hittar vi ett system som omfattar hela människan, från vårt fysiska välmående till vår andliga utveckling. Det vi hittar är ett gammalt, holistiskt synsätt som bygger på en naturlig balans, en balans mellan Yin & Yang.
I Kina finns en medveten strävan och en lång tradition av att leva hälsosamt. Daoismen visar upp en lång rad beprövade metoder av vilka vi kan lära oss hur, när och vad vi ska äta anpassat efter vår kroppstyp, konstitution och individuella obalans. Hur och när vi ska träna och leva i största allmänhet anpassat efter t.ex. årstider, klimat och hälsostatus. Genom att kombinera t.ex. Qigong med rätt kost skapar vi goda förutsättningar för ett långt och friskt liv.
Jag inkluderar alltid kostrekommendationer under mina behandlingar. Jag har skrivit ett längre inlägg på bloggen om kinesisk kostlära.
