WORKSHOP: INTRODUKTION TILL QI GONG
TORSDAG 29 JANUARI KL. 18.30 – 20.00
Är du nyfiken att prova Qi Gong?
Nu får du möjlighet att påbörja en transformerande resa av inre kultivering och utforskande. Du kommer att få en introduktion till Qi Gong och den inre process vi kallar Nei Gong. Efter kursen får du även möjlighet att medverka på våra veckoklasser.
Nei Gong är ett kraftfullt system för inre energiarbete där vi genom olika metoder öppnar upp kroppen, förankrar andningen och stillar vårt sinne. Du kommer att få bekanta dig med olika övningar och principer som är centrala inom Qi Gong och få en grundläggande teoretisk förståelse för begrepp som meridianer, Qi och Yin & Yang.
Under dagen kommer vi att fördjupa oss i en serie övningar som heter Ji Ben Qi Gong. Det är väldigt effektiva rörelser som stärker kroppen, ökar återhämtningen och minskar stress. Det är första steget i att väcka upp vårt inre energisystem och passar alla, både nybörjare och dig som tränat längre.
Efter dagen har du kunskap om hur du startar din egen praktik och du får tillgång till inspelat stödmaterial och möjligheten att medverka på fördjupningskurser.
Qi Gong är en effektiv metod för att:
-öka din energi och återhämtning
-öka närvaro & minska stress
-stärka kroppen & förebygga skador
-öka cirkulation & rörlighet
-väcka upp kroppens inre energisystem
När: Torsdag 29 januari kl. 18.30 – 20.00.
Var: Järntorget 7, Göteborg
Investeringen är 295:-. Går att dra av som friskvård genom din arbetsgivare.
Boka din plats på bodhiakupunktur.bokadirekt.se
Lärare
Med över 20 års erfarenhet inom hälsa och personlig utveckling är Andreas en uppskattad lärare, föreläsare och terapeut. Andreas har en lång och gedigen utbildning inom kinesisk medicin och Qi Gong och driver sin akupunkturklinik i Göteborg där han regelbundet undervisar i Qi Gong och kinesisk medicin.
VECKOKLASSER I QI GONG – START 5 FEBRUARI
8 TORSDAGAR MELLAN 18.30 – 20.00
Nu får du möjlighet att under 8 veckor fortsätta fördjupa dig i Qi Gong och Nei Gong. Vi kommer att gå djupare in i olika övningar och principer som är centrala inom Nei Gong.
Nei Gong är ett kraftfullt system för inre energiarbete. För att stödja processen använder vi olika verktyg som öppnar upp kroppen, förankrar andningen, stillar sinnet och väcker vår energikropp.
Vi börjar med att förbereda kroppen för energiarbetet genom stretching och att frigöra spänningar. Genom stående positioner och Qi Gong-övningar reglerar vi sedan andningen och stillar vårt sinne för att balansera kroppens meridiansystem och rensar ut stagnerad qi och emotionella trauman.
Andningen är en viktig del av processen och du kommer att lära dig tekniker för att frigöra fysiska, emotionella och energetiska spänningar. Sedan fokuserar vi på att lokalisera och konsolidera vår Dan Tian, ett viktigt energicentrum som du behöver aktivera för djupare studier inom Qi Gong och Nei Gong.
När: Torsdagar 18.30 – 20.00 med start 5 februari.
Var: Järntorget 7 i Göteborg.
Investeringen är 2295:- för 8 tillfällen. Kursen går att dra av som friskvård.
Boka din plats på bodhiakupunktur.bokadirekt.se
Lärare
Med över 20 års erfarenhet inom hälsa och personlig utveckling är Andreas en uppskattad lärare, föreläsare och terapeut. Andreas har en lång och gedigen utbildning inom kinesisk medicin och Qi Gong och driver sin akupunkturklinik i Göteborg där han regelbundet undervisar i Qi Gong och kinesisk medicin.
HELGRETREAT I QI GONG – EN VÄG FÖR INRE KULTIVERING
DATUM: 28 – 31 MAJ 2026
PLATS: FURUDAL, DALARNA
Under fyra dagar kommer du att få en omfattande introduktion till Qi Gong och den inre process vi kallar Nei Gong. Tillsammans kommer vi att påbörja en transformerande resa av inre kultivering och utforskande på en fantastisk plats i Furudal, Dalarna.
Nei Gong är ett kraftfullt system för inre energiarbete. För att stödja processen använder vi olika verktyg som öppnar upp kroppen, förankrar andningen, stillar sinnet och väcker vår energikropp.
Vi börjar med att förbereda kroppen för energiarbetet genom stretching och att frigöra spänningar. Genom stående positioner och Qi Gong-övningar reglerar vi sedan andningen och stillar vårt sinne för att balansera kroppens meridiansystem och rensar ut stagnerad qi och emotionella trauman.
Andningen är en viktig del av processen och du kommer att lära dig tekniker för att frigöra fysiska, emotionella och energetiska spänningar. Sedan fokuserar vi på att lokalisera och konsolidera vår Dan Tian, ett viktigt energicentrum som du behöver aktivera för djupare studier inom Qi Gong och Nei Gong.
För vem?
Retreatet är öppet för både nybörjare och erfarna utövare som vill bygga en stark grund för inre kultivering. Nybörjare får en grundläggande introduktion medan erfarna utövare kan fördjupa sin förståelse och finslipa sina tekniker.
Lärare
Med över 20 års erfarenhet inom holistisk hälsa och personlig utveckling är Andreas en uppskattad lärare, föreläsare och terapeut. Andreas driver sin akupunkturklinik i Göteborg där han regelbundet undervisar i Qi Gong och kinesisk medicin.
Andreas började sin resa 2002 då han träffade sin första andliga lärare och blev introducerad till den tibetanska buddhismen. Mötet var livsomvälvande och blev starten på ett livslångt utforskande. Efter många års studier inom Qi Gong, Nei Gong och Nei Dan är Andreas nu en auktoriserad lärare inom Lotus Nei Gong. Under vägledning av Damo Mitchell undervisar han skolans material på ett traditionellt och genuint sätt.
Praktisk information
Pris: 4500kr
Mat: Ekologisk, viltkött eller vegetariskt.
Logi: enkla rum, delade rum, eget tinyhouse, glamping tält, tipi, övernattningshyddor, eget tält.
Anmälan: Skriv till solfors1@proton.me med önskningar om sovplats. Swish 123 139 86 68 500kr för att boka din plats. Endast 20 platser finns.
Maten är ekologisk och du väljer mellan viltkött och vegetariskt. Vid anmälan väljer du boende där alternativen är enkla rum, delade rum, eget tinyhouse, glampingtält, tipi, övernattningshyddor eller eget tält.
Retreatet ligger i Tenninge 1, 795 97 Furudal. Tåg till Mora eller Rättvik, buss till Furudal (Ishallen) där vi kan hämta upp dig.
PERSONLIG QIGONG
Jag lär dig grunderna och guidar dig igenom en serie rörelser som är anpassade efter just dig och dina specifika obalanser. Efter ett möte så har du redskap för att själv praktisera hemma.
Välj mellan:
Personlig QiGong 60 min
Personlig QiGong 60 min – Online
Personlig QiGong 90 min
Boka din plats på bodhiakupunktur.bokadirekt.se
