Kurser 2021
Helgkurs i Wu Dao Yin – Fördjupningskurs | 18-19 september kl 13-16
Under helgen tränar vi i en stor, luftig lokal med mycket utrymme där vi tillsammans kommer att utforska de energetiska processerna bakom Qi Gong och Nei Gong med fokus på Dao Yin.
Du lär dig metoder som lugnar sinnet, ökar närvaron men samtidigt stärker och ökar rörligheten i kroppen. Övningarna kan väcka ditt energisystem, balansera och stärka din egna hälsa så förbered dig på en intensiv och spännande helg varvad mellan praktik och teori.
Kursen är en fördjupningskurs men passar alla nivåer, både nybörjare och dig som har mer erfarenhet. Under helgen kommer du att lära dig grundläggande principer och övningar för fortsatta studier hemma. Vissa av övningarna under helgen kan vara fysiskt utmanande.
När: Lördag & Söndag 18-19 september kl 13 – 16
Var: Tredje Långgatan 16, Göteborg
Investeringen är 900:- för 2 dagar. Går att dra av som friskvård genom din arbetsgivare.
Boka din plats på bodhiakupunktur.bokadirekt.se.
Helgkurser i QiGong Nivå 1
18-19 september kl 9-12
27-28 november kl 9-12
Välkommen till en helgkurs i traditionell Qi Gong i hjärtat av Göteborg.
Under helgen tränar vi i en stor, luftig lokal med mycket utrymme där vi tillsammans kommer att utforska de energetiska processerna bakom Qi Gong och Nei Gong.
Du lär dig metoder som lugnar sinnet, ökar närvaron men samtidigt stärker och ökar rörligheten i kroppen. Övningarna kan väcka ditt energisystem, balansera och stärka din egna hälsa så förbered dig på en intensiv och spännande helg varvad mellan praktik och teori.
Genom att kontrollera andningen, utföra långsamma rörelser och samtidigt stilla vårt sinne ökar det interna energiflödet, vilket vi kallar Qi.
Qi Gong är en effektiv metod för att:
-stärka kroppen
-öka cirkulationen
-förebygga skador
-minska stress
-öka närvaro
-öka rörlighet
Nivå 1 är för dig som inte gått någon kurs för mig tidigare eller som vill repetera. Kursen passar alla nivåer, både nybörjare och dig som har mer erfarenhet. Under helgen kommer du att lära dig grundläggande principer och övningar för fortsatta studier hemma.
När: Lördag & Söndag 18-19/9 eller 27-28/11 kl 9 – 12
Var: Tredje Långgatan 16, Göteborg
Investeringen är 900:- för 2 dagar/helgkurs. Går att dra av som friskvård genom din arbetsgivare.
Boka din plats på bodhiakupunktur.bokadirekt.se.
Helgkurs i QiGong Nivå 2 | 27-28 november kl 13-16
Om du tidigare har medverkat på någon av mina kurser eller vill fördjupa dig ytterligare är du välkommen att anmäla dig till nivå 2. Vi kommer att gå djupare in i Nei Gong processen och utforskar nya verktyg och övningar.
När: Lördag & Söndag 27-28 november kl 13 – 16
Var: Tredje Långgatan 16
Investeringen är 900:- för 2 dagar. Går att dra av som friskvård genom din arbetsgivare.
Boka din plats på bodhiakupunktur.bokadirekt.se.
Personlig Qigong
Jag lär dig grunderna och guidar dig igenom en serie rörelser som är anpassade efter just dig och dina specifika obalanser. Efter ett möte så har du redskap för att själv praktisera hemma.
Välj mellan:
Personlig QiGong 60 min
Personlig QiGong 90 min
Boka din plats på bodhiakupunktur.bokadirekt.se.
Några av de övningar jag lär ut kan du läsa mer om nedan.
Ji Ben Qi Gong
Ji Ben Qi Gong är en serie av 8 grundläggande övningar som alla har en positiv inverkan på både vår kropp och sinne. Övningarna cirkulerar qi genom kroppens meridianer, reglerar organen, stärker kroppens qi och lugnar vårt sinne.
Kursen riktar sig till alla oavsett förkunskaper.
Wu Xing Qi Gong
Wu Xing Qi Gong är en serie av 5 övningar som balanserar de 5 elementen vatten, trä, eld, jord och metall. För att hitta en inre balans behöver de olika elementen och deras energier vara balanserade. Detta är det första steget på vägen mot att återställa och stärka vårt energisystem. Varje element är kopplat till ett organsystem. Det innebär att har vi en kraftig obalans i något av de olika elementen fokuserar vi på den övningen lite längre än de andra.
Vi går igenom teorin om de 5 elementen och deras funktioner. Vi ser också hur vi med hjälp av övningarna kan balansera och stärka kroppen.