Kurser 2021
Välkommen till en helgkurs i traditionell Qi Gong i hjärtat av Göteborg.
Ett av huvudsyftena i Qi Gong är att skapa rörelse och cirkulation. När vi börjat öppna upp kroppen både fysiskt och energetiskt kommer vi till en punkt då stagnationer och blockeringar börjar lösas upp och släppa. Wu Dao Yin är ett verktyg som tillsammans med Qi Gong hjälper oss frigöra och släppa ut dessa spänningar och stagnationer från vår kropp.
Under helgen tränar vi i en stor, luftig lokal med mycket utrymme där vi tillsammans kommer att utforska de energetiska processerna bakom Qi Gong och Nei Gong med fokus på Dao Yin.
Du lär dig metoder som lugnar sinnet, ökar närvaron men samtidigt stärker och ökar rörligheten i kroppen. Övningarna kan väcka ditt energisystem, balansera och stärka din egna hälsa så förbered dig på en intensiv och spännande helg varvad mellan praktik och teori.
Kursen är en fördjupningskurs men passar alla nivåer, både nybörjare och dig som har mer erfarenhet. Under helgen kommer du att lära dig grundläggande principer och övningar för fortsatta studier hemma. Vissa av övningarna under helgen kan vara fysiskt utmanande.
När: Lördag & Söndag 18-19 september kl 13 – 16
Var: Tredje Långgatan 16, Göteborg
Investeringen är 900:- för 2 dagar. Går att dra av som friskvård genom din arbetsgivare.
Boka din plats på bodhiakupunktur.bokadirekt.se.
Helgkurs i QiGong Nivå 1 | 18-19 september kl 9-12
Välkommen till en helgkurs i traditionell Qi Gong i hjärtat av Göteborg.
Under helgen tränar vi i en stor, luftig lokal med mycket utrymme där vi tillsammans kommer att utforska de energetiska processerna bakom Qi Gong och Nei Gong.
Du lär dig metoder som lugnar sinnet, ökar närvaron men samtidigt stärker och ökar rörligheten i kroppen. Övningarna kan väcka ditt energisystem, balansera och stärka din egna hälsa så förbered dig på en intensiv och spännande helg varvad mellan praktik och teori.
Genom att kontrollera andningen, utföra långsamma rörelser och samtidigt stilla vårt sinne ökar det interna energiflödet, vilket vi kallar Qi.
Qi Gong är en effektiv metod för att:
-stärka kroppen
-öka cirkulationen
-förebygga skador
-minska stress
-öka närvaro
-öka rörlighet
Nivå 1 är för dig som inte gått någon kurs för mig tidigare eller som vill repetera. Kursen passar alla nivåer, både nybörjare och dig som har mer erfarenhet. Under helgen kommer du att lära dig grundläggande principer och övningar för fortsatta studier hemma.
När: Lördag & Söndag 18-19 september kl 9 – 12
Var: Tredje Långgatan 16, Göteborg
Investeringen är 900:- för 2 dagar. Går att dra av som friskvård genom din arbetsgivare.
Boka din plats på bodhiakupunktur.bokadirekt.se.
Personlig Qigong
Jag lär dig grunderna och guidar dig igenom en serie rörelser som är anpassade efter just dig och dina specifika obalanser. Efter ett möte så har du redskap för att själv praktisera hemma.
Välj mellan:
Personlig QiGong 60 min
Personlig QiGong 90 min
Boka din plats på bodhiakupunktur.bokadirekt.se.
Helgkurser i Taiji med Paul Mitchell 2021 (UK)
Pga Covid så är helgkurserna med Paul inställda på obestämd framtid.
Vi är glada över att Paul Mitchell (UK) återvänder till Sverige för att hålla några helgkurser i Taiji. Paul kommer lära ut Yang Taiji 37 form på ett genuint och inspirerande sätt.
Paul är en internationellt uppskattad lärare med över 35 års erfarenhet från den asiatiska kampkonsten och är senior teacher inom Lotus Nei Gong School of Daoist Arts. Detta är ett unikt tillfälle att lära sig Taiji och passar både nybörjare och erfarna utövare.
Här följer en kursbeskrivning på engelska,
Over these two days Paul will be teaching the mechanics, principles and correct body alignments of the Yang family 37 form. This will include practices such as:
• Taiji Ji Ben Gong (fundamental exercises of Taiji)
• The Wu Song Sheng Fa (loosening Exercises)
• Tui Shou Drills (pushing hands drills)
• Zhan Zhuang (Taiji standing practices)
• The 37 posture sequence of Huang Xing Xian (Taiji form)
These principles build the foundation upon which internal energetics are developed leading to the phenomenon known as Fajin. Fajin is external expression of internal force or power.
Några av de övningar jag lär ut kan du läsa mer om nedan.
Ji Ben Qi Gong
Ji Ben Qi Gong är en serie av 8 grundläggande övningar som alla har en positiv inverkan på både vår kropp och sinne. Övningarna cirkulerar qi genom kroppens meridianer, reglerar organen, stärker kroppens qi och lugnar vårt sinne.
Kursen riktar sig till alla oavsett förkunskaper.
Wu Xing Qi Gong
Wu Xing Qi Gong är en serie av 5 övningar som balanserar de 5 elementen vatten, trä, eld, jord och metall. För att hitta en inre balans behöver de olika elementen och deras energier vara balanserade. Detta är det första steget på vägen mot att återställa och stärka vårt energisystem. Varje element är kopplat till ett organsystem. Det innebär att har vi en kraftig obalans i något av de olika elementen fokuserar vi på den övningen lite längre än de andra.
Vi går igenom teorin om de 5 elementen och deras funktioner. Vi ser också hur vi med hjälp av övningarna kan balansera och stärka kroppen.
Kursen riktar sig för till alla oavsett förkunskaper.