Kurser 2021
Välkommen till en helgkurs i traditionell Qi Gong i hjärtat av Göteborg.
Under helgen tränar vi i en stor, luftig lokal med mycket utrymme där vi tillsammans kommer att utforska de energetiska processerna bakom Qi Gong och Nei Gong.
Du lär dig metoder som lugnar sinnet, ökar närvaron men samtidigt stärker och ökar rörligheten i kroppen. Övningarna kan väcka ditt energisystem, balansera och stärka din egna hälsa så förbered dig på en intensiv och spännande helg varvad mellan praktik och teori.
Genom att kontrollera andningen, utföra långsamma rörelser och samtidigt stilla vårt sinne ökar det interna energiflödet, vilket vi kallar Qi.
Qi Gong är en effektiv metod för att:
-stärka kroppen och förebygga skador
-öka rörlighet och cirkulation
-minska stress och öka närvaron
-lindra olika smärttillstånd
Nivå 1 är för dig som inte gått någon kurs för mig tidigare eller som vill repetera. Kursen passar alla nivåer, både nybörjare och dig som har mer erfarenhet. Under helgen kommer du att lära dig grundläggande principer och övningar för fortsatta studier hemma.
När: Lördag & Söndag 27-28/11 kl 9 – 12
Var: Tredje Långgatan 16, Göteborg
Investeringen är 900:- för 2 dagar/helgkurs. Går att dra av som friskvård genom din arbetsgivare.
Boka din plats på bodhiakupunktur.bokadirekt.se.
Helgkurs i Wu Xing Qi Gong – Fördjupningskurs | 27-28 november kl 13-16
Wu Xing brukar översättas till fem element men kan bättre förklaras som fem rörelser. Både i de medicinska skrifterna och i andra gamla skrifter beskrivs de energetiska kvaliteterna i de fem elementen som rörelser av Qi genom de fyra årstiderna.
De fem elementen sågs som vitala för livet på jorden och består av vatten, trä, eld, jord och metall. Det var viktigt att förstå hur de olika elementen uppförde sig för att leva i harmoni med naturen. Följer vi inte de olika elementens naturliga rörelser skapas obalanser vilket senare kan leda till sjukdom.
Kursen är en fördjupningskurs men passar alla nivåer, både nybörjare och dig som har mer erfarenhet. Under helgen kommer du att lära dig grundläggande principer och övningar för fortsatta studier hemma. Vi kommer att gå djupare in i Nei Gong processen och utforskar nya verktyg och övningar.
När: Lördag & Söndag 27-28 november kl 13 – 16
Var: Tredje Långgatan 16
Investeringen är 900:- för 2 dagar. Går att dra av som friskvård genom din arbetsgivare.
Boka din plats på bodhiakupunktur.bokadirekt.se.
Kinesisk medicin & Qi Gong – föreläsning och workshop 4 december kl 10-13 på Essence of You
Vad är en meridian? Hur fungerar akupunktur?
Under den här förmiddagen kommer Andreas att introducera oss för
den kinesiska medicinen och ge en fördjupad förståelse för flera centrala begrepp inom den daoistiska filosofin. Dagen kommer att varvas mellan teori och praktik då vi också kommer att få en introduktion i Qi Gong.
Du kommer att få en hel del handfasta tips och råd om hur du tar hand om din egen hälsa och en inblick i hur diagnostik går till. Den kinesiska medicinen har under tusentals år utvecklats till ett komplett medicinskt system som både stärker och behandlar fysiska som emotionella obalanser.
Andreas kunskap och fördjupade förståelse för den kinesiska medicinen kommer att ge dig nya insikter och verktyg som du har användning för, både i din yogapraktik och i din vardag. Föreläsningen passar alla nivåer, både nybörjare och dig med mer erfarenhet.
Kom i mjuka, bekväma kläder som du kan röra dig obehindrat i. Inga skor behövs.
Varmt välkommen till en inspirerande förmiddag! Vi bjuder på fika.
Boka din plats på essenceofyou.se
Pris 450 kr. Fika ingår. Antalet platser är begränsat. Bokningen är bindande men din plats kan överlåtas.
Personlig Qigong
Jag lär dig grunderna och guidar dig igenom en serie rörelser som är anpassade efter just dig och dina specifika obalanser. Efter ett möte så har du redskap för att själv praktisera hemma.
Välj mellan:
Personlig QiGong 60 min
Personlig QiGong 90 min
Boka din plats på bodhiakupunktur.bokadirekt.se.
Några av de övningar jag lär ut kan du läsa mer om nedan.
Ji Ben Qi Gong
Ji Ben Qi Gong är en serie av 8 grundläggande övningar som alla har en positiv inverkan på både vår kropp och sinne. Övningarna cirkulerar qi genom kroppens meridianer, reglerar organen, stärker kroppens qi och lugnar vårt sinne.
Kursen riktar sig till alla oavsett förkunskaper.
Wu Xing Qi Gong
Wu Xing Qi Gong är en serie av 5 övningar som balanserar de 5 elementen vatten, trä, eld, jord och metall. För att hitta en inre balans behöver de olika elementen och deras energier vara balanserade. Detta är det första steget på vägen mot att återställa och stärka vårt energisystem. Varje element är kopplat till ett organsystem. Det innebär att har vi en kraftig obalans i något av de olika elementen fokuserar vi på den övningen lite längre än de andra.
Vi går igenom teorin om de 5 elementen och deras funktioner. Vi ser också hur vi med hjälp av övningarna kan balansera och stärka kroppen.