Kurser 2020
Träna Qi Gong på Fjällbo Ängar |26 Juli kl 9-10 🌞🌿
Landa i dig själv en stund och bekanta dig med en tusenårig träningsform som stillar ditt sinne, stärker din hälsa och ökar rörligheten i din kropp. Du får en kort introduktion i principerna bakom Qi Gong och verktyg för fortsatt träning hemma.
Se mer information i facebook-eventet
Var: Vi träffas på Fjällbo Ängar, Göteborg (naturspot 4) och tränar utomhus
När: 26 juli kl 9-10
Investering: Kostnadsfritt! 😀
Inga förkunskaper krävs och du anmäler dig genom att visa att du ”kommer” i eventet. Ta gärna med yogamatta, liggunderlag eller filt. Behöver vi av någon anledning ställa in träningen, t.ex. dåligt väder meddelas det här i eventet.
Helgkurs i QiGong Nivå 1 | 22-23 augusti kl 9-12
-stärka kroppen
-öka cirkulationen
-förebygga skador
-minska stress
-öka närvaro
-öka rörlighet
Helgkurs i QiGong Nivå 2 | 22-23 augusti kl 13-17
Om du har tränat Qi Gong tidigare och medverkat på någon av mina tidigare kurser är du välkommen att anmäla dig till nivå 2. Vi kommer att gå djupare in i Nei Gong processen och utforska nya verktyg och övningar.
När: Lördag & Söndag 22-23 augusti kl 13 – 17
Var: Tredje Långgatan 16, Göteborg
Investeringen är 950:- för 2 dagar. Går att dra av som friskvård genom din arbetsgivare.
Helgkurs i QiGong Nivå 1 | 17-18 oktober kl 9-12
Välkommen till en helgkurs i Qi Gong. Qigong är en unik träningsform som utvecklar oss som personer, stillar vårt sinne, stärker vår hälsa och ökar rörligheten i vår kropp.
Genom att kontrollera andningen, utföra långsamma rörelser och samtidigt stilla vårt sinne ökar det interna energiflödet, vilket vi kallar Qi.
Qi Gong är en effektiv metod för att:
-stärka kroppen
-öka cirkulationen
-förebygga skador
-minska stress
-öka närvaro
-öka rörlighet
Nivå 1 är för dig som inte gått någon kurs för mig tidigare. Kursen passar alla nivåer, både nybörjare och dig som har mer erfarenhet. Under helgen kommer du att lära dig grundläggande principer och övningar för fortsatta studier hemma.
När: Lördag & Söndag 17-18 oktober kl 9 – 12
Var: Tredje Långgatan 16, Göteborg
Investeringen är 750:- för 2 dagar. Går att dra av som friskvård genom din arbetsgivare.
Boka din plats på bodhiakupunktur.bokadirekt.se.
Helgkurs i QiGong Nivå 2 | 17-18 oktober kl 13-17
Om du har tränat Qi Gong tidigare och medverkat på någon av mina tidigare kurser är du välkommen att anmäla dig till nivå 2. Vi kommer att gå djupare in i Nei Gong processen och utforska nya verktyg och övningar.
När: Lördag & Söndag 17-18 oktober kl 13 – 17
Var: Tredje Långgatan 16, Göteborg
Investeringen är 950:- för 2 dagar. Går att dra av som friskvård genom din arbetsgivare.
Boka din plats på bodhiakupunktur.bokadirekt.se.
Personlig Qigong
Jag lär dig grunderna och guidar dig igenom en serie rörelser som är anpassade efter just dig och dina specifika obalanser. Efter ett möte så har du redskap för att själv praktisera hemma.
Välj mellan:
Personlig QiGong 60 min
Personlig QiGong 90 min
Boka din plats på bodhiakupunktur.bokadirekt.se.
Helgkurser i Taiji med Paul Mitchell 2020 (UK)
Vi är glada över att Paul Mitchell (UK) återvänder till Sverige för att hålla några helgkurser i Taiji. Paul kommer lära ut Yang Taiji 37 form på ett genuint och inspirerande sätt.
Paul är en internationellt uppskattad lärare med över 35 års erfarenhet från den asiatiska kampkonsten och är senior teacher inom Lotus Nei Gong School of Daoist Arts. Detta är ett unikt tillfälle att lära sig Taiji och passar både nybörjare och erfarna utövare.
Här följer en kursbeskrivning på engelska,
Over these two days Paul will be teaching the mechanics, principles and correct body alignments of the Yang family 37 form. This will include practices such as:
• Taiji Ji Ben Gong (fundamental exercises of Taiji)
• The Wu Song Sheng Fa (loosening Exercises)
• Tui Shou Drills (pushing hands drills)
• Zhan Zhuang (Taiji standing practices)
• The 37 posture sequence of Huang Xing Xian (Taiji form)
These principles build the foundation upon which internal energetics are developed leading to the phenomenon known as Fajin. Fajin is external expression of internal force or power.
Några av de övningar jag lär ut kan du läsa mer om nedan.
Ji Ben Qi Gong
Ji Ben Qi Gong är en serie av 8 grundläggande övningar som alla har en positiv inverkan på både vår kropp och sinne. Övningarna cirkulerar qi genom kroppens meridianer, reglerar organen, stärker kroppens qi och lugnar vårt sinne.
Kursen riktar sig till alla oavsett förkunskaper.
Wu Xing Qi Gong
Wu Xing Qi Gong är en serie av 5 övningar som balanserar de 5 elementen vatten, trä, eld, jord och metall. För att hitta en inre balans behöver de olika elementen och deras energier vara balanserade. Detta är det första steget på vägen mot att återställa och stärka vårt energisystem. Varje element är kopplat till ett organsystem. Det innebär att har vi en kraftig obalans i något av de olika elementen fokuserar vi på den övningen lite längre än de andra.
Vi går igenom teorin om de 5 elementen och deras funktioner. Vi ser också hur vi med hjälp av övningarna kan balansera och stärka kroppen.
Kursen riktar sig för till alla oavsett förkunskaper.
