Qigongkurser 2020
Ny klass – Start 26 mars
Torsdagar 18.45 – 20.00
Qigong utvecklar oss som människor, stillar vårt sinne, stärker vår hälsa och ökar rörligheten i vår kropp.
Genom att kontrollera andningen, utföra långsamma rörelser och samtidigt stilla vårt sinne ökar det interna energiflödet, vilket vi kallar Qi.
Under 8 veckor kommer vi att fördjupa oss i Qigong och efter avklarad kurs har du verktyg för att själv praktisera hemma.
Qigong är en effektiv metod för att:
-stärka kroppen och öka energinivåerna
-öka cirkulationen och rörligheten
-förebygga skador och smärttillstånd
-minska stress
-öka närvaro och medvetenhet
När: Torsdagar 18.45 – 20.00 med start 26 mars.
Ingen klass 9 april & 21 maj.
Var: Ånäsvägen 21 i Göteborg.
Kursen kostar 1600:- för 8 tillfällen.
Boka din plats på bodhiakupunktur.bokadirekt.se
Möjlighet finns till delbetalning genom Klarna. Kursen är även godkänd som friskvårdsaktivitet.
Kursledare är Andreas Thurfjell. Bodhi Akupunktur är en filial till Lotus Nei Gong International School of Daoist Arts som drivs av Damo Mitchell. Andreas har en lång och gedigen utbildning inom QiGong och är kvalificerad och diplomerad lärare inom Lotus Nei Gong.
Personlig Qigong
Jag lär dig grunderna och guidar dig igenom en serie rörelser som är anpassade efter just dig och dina specifika obalanser. Efter ett möte så har du redskap för att själv praktisera hemma. Boka personlig qigong.
Helgkurser i Taiji med Paul Mitchell 2020 (UK)
Vi är glada över att Paul Mitchell (UK) återvänder till Sverige för att hålla några helgkurser i Taiji. Paul kommer lära ut Yang Taiji 37 form på ett genuint och inspirerande sätt.
Paul är en internationellt uppskattad lärare med över 35 års erfarenhet från den asiatiska kampkonsten och är senior teacher inom Lotus Nei Gong School of Daoist Arts. Detta är ett unikt tillfälle att lära sig Taiji och passar både nybörjare och erfarna utövare.
Här följer en kursbeskrivning på engelska,
Over these two days Paul will be teaching the mechanics, principles and correct body alignments of the Yang family 37 form. This will include practices such as:
• Taiji Ji Ben Gong (fundamental exercises of Taiji)
• The Wu Song Sheng Fa (loosening Exercises)
• Tui Shou Drills (pushing hands drills)
• Zhan Zhuang (Taiji standing practices)
• The 37 posture sequence of Huang Xing Xian (Taiji form)
These principles build the foundation upon which internal energetics are developed leading to the phenomenon known as Fajin. Fajin is external expression of internal force or power.
Några av de övningar jag lär ut kan du läsa mer om nedan.
Ji Ben Qi Gong
Ji Ben Qi Gong är en serie av 8 grundläggande övningar som alla har en positiv inverkan på både vår kropp och sinne. Övningarna cirkulerar qi genom kroppens meridianer, reglerar organen, stärker kroppens qi och lugnar vårt sinne.
Kursen riktar sig till alla oavsett förkunskaper.
Wu Xing Qi Gong
Wu Xing Qi Gong är en serie av 5 övningar som balanserar de 5 elementen vatten, trä, eld, jord och metall. För att hitta en inre balans behöver de olika elementen och deras energier vara balanserade. Detta är det första steget på vägen mot att återställa och stärka vårt energisystem. Varje element är kopplat till ett organsystem. Det innebär att har vi en kraftig obalans i något av de olika elementen fokuserar vi på den övningen lite längre än de andra.
Vi går igenom teorin om de 5 elementen och deras funktioner. Vi ser också hur vi med hjälp av övningarna kan balansera och stärka kroppen.
Kursen riktar sig för till alla oavsett förkunskaper.
