Aktuella Qigongkurser under 2019
12 oktober – Introduktion i Ji Ben Qi Gong
Under denna lördag utforskar vi de energetiska processerna bakom Qi Gong och Nei Gong. Du kommer att lära dig olika Qi Gong övningar och lära känna din kropp och sinne på ett helt nytt sätt. Du lär dig metoder som lugnar sinnet, ökar närvaron men samtidigt stärker och ökar rörligheten i kroppen.
Vi ser också hur du med hjälp av övningarna kan väcka ditt energisystem, balansera och stärka din egna hälsa så förbered dig på en intensiv och spännande dag varvad mellan praktik och teori.
Kursen passar både dig som är nybörjare och dig som tränat Qi Gong tidigare.
12 oktober Kl 10-16
Pris 650:- inkl.moms.
För vidare information och anmälan kontakta [email protected] eller 0707-79 34 19. Kursledare är Andreas Thurfjell.
Helgkurser i Taiji med Paul Mitchell (UK)
Lotus Nei Gong Sverige är glada över att Paul Mitchell (UK) återvänder till Sverige för att hålla några helgkurser i Taiji. Paul kommer lära ut Yang Taiji 37 form på ett genuint och inspirerande sätt.
Paul är en internationellt uppskattad lärare med över 35 års erfarenhet från den asiatiska kampkonsten och är senior teacher inom Lotus Nei Gong School of Daoist Arts. Detta är ett unikt tillfälle att lära sig Taiji och passar både nybörjare och erfarna utövare.
Här följer en kursbeskrivning på engelska,
Over these two days Paul will be teaching the mechanics, principles and correct body alignments of the Yang family 37 form. This will include practices such as:
• Taiji Ji Ben Gong (fundamental exercises of Taiji)
• The Wu Song Sheng Fa (loosening Exercises)
• Tui Shou Drills (pushing hands drills)
• Zhan Zhuang (Taiji standing practices)
• The 37 posture sequence of Huang Xing Xian (Taiji form)
These principles build the foundation upon which internal energetics are developed leading to the phenomenon known as Fajin. Fajin is external expression of internal force or power.
Några av de övningar jag lär ut kan du läsa mer om nedan.
Ji Ben Qi Gong
Ji Ben Qi Gong är en serie av 8 grundläggande övningar som alla har en positiv inverkan på både vår kropp och sinne. Övningarna cirkulerar qi genom kroppens meridianer, reglerar organen, stärker kroppens qi och lugnar vårt sinne.
Kursen riktar sig till alla oavsett förkunskaper.
Wu Xing Qi Gong
Wu Xing Qi Gong är en serie av 5 övningar som balanserar de 5 elementen vatten, trä, eld, jord och metall. För att hitta en inre balans behöver de olika elementen och deras energier vara balanserade. Detta är det första steget på vägen mot att återställa och stärka vårt energisystem. Varje element är kopplat till ett organsystem. Det innebär att har vi en kraftig obalans i något av de olika elementen fokuserar vi på den övningen lite längre än de andra.
Vi går igenom teorin om de 5 elementen och deras funktioner. Vi ser också hur vi med hjälp av övningarna kan balansera och stärka kroppen.
Kursen riktar sig för till alla oavsett förkunskaper.