Ibland är vi mitt uppe i livet, vi hinner kanske inte äta frukost, vi stressar till jobbet och lämnar barnen på vägen. Vi tar en stående lunch, jobbar över och äter en sen middag framför tv:n. Vi köper den finaste motoroljan till bilen men glömmer kanske bort vår egen motor som ska driva oss framåt i vardagen. Till slut börjar motorlampan att lysa.
Varaktig hälsa tar tid att bygga upp men kan snabbt gå förlorad vid felaktig kost. Allt vi äter påverkar vår hälsa, både fysiskt och psykiskt.
Vi har alla våra egna unika behov, vilket gör det svårt att rekommendera en specifik kost som passar alla. En del dieter fungerar bättre för vissa men sämre för andra, vilket gör det svårt att välja rätt.
Individuellt anpassad kost
I mina kostråd ser jag på helheten. Vad måste förändras, läggas till eller tas bort för att vi lättare ska nå våra gemensamma mål. Rekommendationerna kommer genom en grundlig undersökning enligt kinesisk medicin. Genom att anpassa maten efter de bakomliggande sjukdomsorsakerna stöttar vi kroppens fysiologi och skapar bättre förutsättningar för självläkning.
Lång tradition av att leva hälsosamt
Inom den kinesiska medicinen hittar vi ett system som omfattar hela människan, från vårt fysiska välmående till vår psykiska hälsa. Det vi hittar är ett gammalt och beprövat synsätt som bygger på en balans, en balans mellan Yin & Yang.
I Kina finns en medveten strävan och en lång tradition av att leva hälsosamt. Daoismen visar upp en lång rad beprövade metoder av vilka vi kan lära oss hur, när och vad vi ska äta, anpassat efter vår kroppstyp, konstitution och individuella obalans. Hur och när vi ska träna och leva i största allmänhet anpassat efter årstider, klimat och hälsostatus. Genom att kombinera akupunktur med rätt kost skapar vi goda förutsättningar för ett långt och friskt liv.
Jag inkluderar alltid kostrekommendationer under mina behandlingar. Jag har skrivit ett längre inlägg på bloggen om kinesisk kostlära.
